Makanan yang Bisa Menjadi Penyebab Kanker Usus

Penyebab yang menjadi alasan dari banyaknya penyakit yang bisa kamu derita biasanya adalah karena salah makan. 

Tidak mengontrol makanan yang dikonsumsi merupakan kesalahan yang dilakukan oleh sembarang orang, sehingga bisa menyebabkan penyakit bahkan yang juga berbahaya seperti kanker usus. 

Kamu bisa mengetahui terlebih dahulu jenis makanan yang baik dan sebaiknya dihindari karena menjadi penyebab kanker usus. Hal yang perlu diketahui pertama adalah ketika makan sehat sekali tidak akan membuat 

Kamu langsung sehat, begitu juga ketika makan tidak sehat dan yang disebutkan sebagai makanan yang bisa menjadi resiko kanker usus menjadi lebih tinggi. 

Akan tetapi apabila mengonsumsinya secara berlebihan baru bisa membuat resiko terkena kanker usus akan tinggi, terutama apabila mempunyai gaya hidup yang juga menyebabkan kanker usus.

Ilustrasi makanan yang bisa menyebabkan kanker usus / sumber gambar: Ners Unair

Jenis Makanan yang Berpotensi Menyebabkan Kanker Usus

Jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk mengurangi resiko terkena kanker usus yang bisa Kamu pilih adalah sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan juga kacang-kacangan yang porsinya adalah dua dari pertiga piring. Sedangkan untuk jenis makanan yang bisa menyebabkan terkena kanker usus yang tinggi adalah:

Daging Merah

Jenis makanan pertama yang perlu untuk dihindari dan tidak dikonsumsi secara berlebihan adalah daging merah. 

Daging merah yang dikonsumsi terus menerus bisa menimbulkan kanker usus dan jenis lainnya karena mempunyai kandungan karsinogenik. Daging merah yang dimasak dengan suhu yang tinggi akan bisa menyebabkan kanker usus.

Oleh karena itulah mengonsumsi daging merah seperti daging sapi, daging babi, daging domba dan jenis lainnya bisa meningkatkan resiko terkena kanker usus. 

Batas aman yang bisa diperhatikan untuk mengonsumsi daging merah yang tidak menyebabkan resiko kanker usus menjadi tinggi adalah 500 gram per minggu. 

Batasi konsumsi daging merah dalam batas normal dan aman tersebut sehingga membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari resiko kanker usus.

Daging Olahan

Jenis makanan selanjutnya yang bisa Kamu batasi konsumsinya untuk mencegah terjadinya kanker usus adalah daging olahan. Selain daging merah yang utuh seperti mengonsumsi steak, rendang, dan lainnya. 

Kamu juga perlu untuk membatasi konsumsi daging olahan seperti bacon, ham, kornet, dan juga sosis. Olahan daging hewani juga melewati proses yang menggunakan penggaraman sehingga akan mempunyai kadar garam, pengawet, dan bahan kimia lainnya yang tinggi.

Apabila mengonsumsi daging olahan yang berlebihan akan membuat peluang terkena kanker usus juga menjadi lebih tinggi. 

Bahkan bagi yang mempunyai resiko tinggi terkena kanker usus, biasanya bisa disarankan dokter untuk melakukan diet anti kanker sehingga tidak boleh sama sekali mengonsumsi daging olahan. 

Sebelum terlambat, maka bisa membatasi penyebab kanker usus dengan mengonsumsi daging olahan secara tidak berlebihan.

Makanan Tinggi Gula

Makanan yang bisa menyebabkan resiko terkena kanker usus yang tinggi adalah ketika mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi. Diabetes merupakan jenis penyakit yang bisa menimbulkan komplikasi dan juga mudah sekali untuk membuat kadar gula yang tidak stabil. 

Apabila mengonsumsi kadar gula yang tinggi akan bisa membuat peradangan termasuk di usus, sehingga bisa menyebabkan kanker usus. Gula juga lebih mudah menimbulkan obesitas yang akibatnya dapat menyebabkan kanker usus.

Minuman Beralkohol

Jenis selanjutnya yang menjadi penyebab kanker usus adalah minuman beralkohol yang meningkatkan resiko mengalami kanker usus hingga 20%. Resiko tersebut bisa terjadi karena 

Kamu lebih memilih untuk mengonsumsi dua hingga tiga gelas alkohol setiap hari dibandingkan untuk menjaga kesehatan. 

Apabila mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan tidak hanya membuat resiko kanker usus yang tinggi, tetapi juga jenis kanker payudara dan kanker lainnya.

Untuk menghindari hal tersebut maka bisa untuk tidak mengonsumsi alkohol, terutama juga karena merupakan hal yang dilarang oleh agama bagi yang beragama Islam. 

Biji Olahan

Jenis selanjutnya yang bisa dihindari adalah biji olahan yang juga menyebabkan kanker usus menjadi lebih besar ketika mengonsumsinya secara berlebihan. 

Biji-bijian yang diolah seperti mie, pasta, sereal, tepung terigu, roti putih, dan juga olahan lainnya bisa membuat resistensi insulin sehingga membuat lonjakan gula darah. 

Hal tersebut bisa menyebabkan diabetes dan juga meningkatkan resiko meningkatkan kanker usus. Apabila ingin mengonsumsi biji olahan, sebaiknya pilih yang mempunyai kandungan yang lebih sehat yaitu dengan serat tinggi seperti roti gandum dan juga beras merah. 

Ilustrasi kanker usus / sumber gambar: iStock

Hal tersebut bisa menimbulkan resiko kanker usus menjadi terhindari dengan membatasi jenis biji olahan.

Di atas merupakan makanan yang menjadi penyebab kanker usus yang bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Terapkan juga gaya hidup sehat dengan rutin periksakan kondisi yang Kamu punyai. 

Gunakan asuransi kesehatan Allianz untuk bisa mendapatkan perlindungan finansial dari resiko kesehatan ketika terkena penyakit kritis seperti kanker usus. Dengan manfaat Allianz Flexi Medical yang mempunyai perlindungan lengkap bisa Kamu gunakan untuk proteksi ketika terkena kanker usus yang membutuhkan biaya yang tinggi.

Location:

Berbagi :