Penguatan Jati Diri Dengan Self Discipline

Menyelami hal dasar pada diri tentunya memberikan suatu kesadaran bahwa masih banyak hal yang perlu diperbaiki untuk mencapai jati diri yang baik. Jati diri adalah perjalanan panjang yang harus ditempuh setiap orang untuk menemukan dirinya.

Rasulullah SAW bersabda di salah satu hadits sebagai berikut:

Siapa yang mengenal dirinya maka ia akan mengenal Tuhannya.

Maka melakukan upaya untuk mengenal diri sendiri secara lebih baik akan mendekatkan seseorang pada Rabb-nya. Mengenal dan memahami hakikat penciptaan diri serta menjadi orang yang peka terhadap hal-hal yang semestinya pantas dilakukan dan hal-hal yang tidak layak untuk dikerjakan.

Shesawstyle

Self Discipline

Self discipline atau disiplin diri adalah kemampuan individu untuk bertanggung jawab pada dirinya. Self discipline ini ditunjukkan melalui self direction, yaitu mampu mengarahkan diri sendiri, tidak tergantung arahan orang lain. Self direction ini termasuk salah satu keterampilan abad 21 yang harus dimiliki setiap orang yang ingin masa depannya cerah.

Rhenald Kasali dalam bukunya Self Driving menyebutkan bahwa disiplin adalah sebuah komitmen. Meski sesuatu berubah, kalau kita berkomitmen, maka kita selalu siap menghadapi dan memenuhi semua tuntutan zaman.

Jenis-jenis disiplin

Ada tiga jenis disiplin yang perlu dikenali untuk membentuk diri menjadi seorang driver. Driver adalah sebuah sikap hidup yang membedakan dirinya dengan "passenger". Kamu tinggal memilih, ingin duduk manis menjadi penumpang di belakang, atau mengambil risiko sebagai driver di depan?

Tentunya arti driver di sini hanyalah kiasan yang melambangkan sikap dalam hidup, Bisa menyetir diri sendiri atau disetir orang lain. Mengikuti arah dan keinginan orang lain sebab kita tidak mampu men-drive diri sendiri.

Berikut jenis-jenis disiplin:

Forced discipline

Disiplin yang digerakkan dari luar oleh lembaga tempat kamu bekerja, orang tua, guru, trainer atau coach. 

Self discipline

Disiplin yang berasal dari dalam diri masing-masing yang dibentuk secara bertahap dan melawan ketidaknyamanan diri. 

Indisiplin

Lawan dari disiplin, yaitu indisiplin atau tidak disiplin. Perilaku yang tidak berdisiplin. Bloger yang telat menyetorkan url link tugasnya, inluencer yang terlambat memposting orderan dari pihak brand, hingga karyawan yang tidak mematuhi peraturan kantor.

Bagaimana dengan saya?

Jati diri sebagai istri, ibu, dosen, penulis buku, dan bloger, membuat saya suka tidak suka harus meraih self discipline. Sebab jika tidak menguatkan jati diri yang multiperan dengan disiplin diri, saya tidak akan menghasilkan apa-apa. 

Apa saja yang saya lakukan agar tetap disiplin meraih semua target?

Memasak untuk suami dan anak-anak

Yup, aktivitas pagi saya dimulai dengan berbelanja ke warung tetangga, tetapi jika di kulkas masih ada stok bahan masakan, saya langsung mengolahnya menjadi menu hari tersebut. Kebetulan suami memang penyuka masakan baru, jadi setiap hari harus ada masakan yang fresh. 

Pergi berbelanja ini tidak bisa ditunda, jika telat sedikit saja maka ikan/daging ayam/sapi/udang/cumi/kepiting dan lauk pauk lainnya segera habis. Saya pernah menunda karena suatu hal, membaca postingan viral di media sosial. Alhasil, kehabisan ikan dan belum ada nyali pergi ke pasar pagi karena suasananya padat dan penuh kerumunan orang di mana-mana. 

Apa yang terjadi? Jadilah memasak telur balado. No problem, kata suami. Yang penting fresh from oven. Esoknya saya tidak mau ketinggalan lagi, tepat pukul 7 saya sudah membawa keranjang belanja ke kedai sayur mayur. 

Mengurusi si bungsu

Sebagai ibu empat anak, dengan putra paling kecil berusia 3,5 tahun. Saya disibukkan dengan mengurusi soal mandinya, sarapan, minum susu, makan siang, camilan sore, dan makan malam, dan memberi vitamin jika diperlukan. 

Untuk ketiga kakaknya insyaallah sudah bisa mandiri. Meski Kak Ririn hampir 10 tahun namun karena kurang lebih 6 tahun menyandang gelar anak bungsu, ia juga kadang-kadang masih harus saya ingatkan tentang PR belajar daring, waktu makan, mandi, dan potong kuku.

Seandainya saya bermalas-malasan, maka siapa yang akan mengopeni anak saya. Kendati beberapa bulan lalu ada ART, tidak bisa diandalkan 100%. Pusat kendali adalah kedua orang tua. Setelah memasak, tugas selanjutnya adalah memastikan anak-anak makan sesuai porsinya.

Menjalankan tri darma perguruan tinggi sesuai tupoksi

Sebagai dosen, saya harus melaksanakan tiga kewajiban yaitu pendidikan dan pengajaran, penelitian, dan pengabdian masyarakat. Beragam jadwal saya penuhi dengan berbagai persiapan pula. Jika mengajar daring pukul 07.30 WIB, saya sudah memastikan stok bahan masakan sudah ready di lemari es. Sehingga setelah kuliah online, saya langsung bisa ke dapur.

Agar si kecil tidak "ikut membantu" saat saya sedang memberi perkuliahan, saya bekerja sama dengan kakaknya. Minta tolong untuk menemani adik bermain, menikmati mentari pagi, berjemur di halaman rumah. Untungnya si ragil ini masih terlelap pada pukul 7 pagi, sehingga saya leluasa mengisi kuliah.

Penelitian dan pengabdian masyarakat juga membutuhkan kedisiplinan yang tinggi. Jika tidak menyusun usulan lit atau abdimas, maka alamat tidak ikut ke dalam gerbong kereta hibah internal. Meski hibah dari universitas, rivalnya cukup banyak, dan yang diharapkan adalah memiliki luaran artikel ilmiah pada jurnal terindeks Sinta 1, 2, dan 3. Syukur-syukur bisa dipublikasikan di jurnal internasional bereputasi.

Freepik

Menambah naskah secara rutin

Sebagai penulis buku mungkin di bagian penting yaitu menambah naskah ini saya kurang disiplin. Padatnya kegiatan setiap harinya, menyeimbangkan antara urusan keluarga dan pekerjaan, membuat waktu duduk tenang menambah halaman naskah saya, kurang rutin.

Ke depannya sesuai target saya, di tahun 2021 ini insyaallah akan menambah buku solo lagi. Padahal buku yang akan diterbitkan ini sudah tinggal sedikit lagi. Tetapi saya tidak kuasa untuk menekurinya kalau kondisi tubuh sudah lelah dengan ragam aktivitas sehari-hari. Saya memilih untuk mengeloni si kecil hingga memperoleh tidur yang berkualitas ketimbang begadang.

Menerapkan disiplin menambah jumlah halaman naskah memang perlu, namun menjaga kesehatan fisik dan mental jauh lebih penting. Self disciplin tanpa stres dan keterpaksaan.

Menulis artikel blog setiap harinya

Idealnya sih demikian, disiplin menulis 1000-1500 kata untuk blog fadlimia.com ini. Namun saya cukup realistis dengan situasi yang ada, saat ini masih berjalan dua hari sekali memperbaharui postingan blog. Sekalian mengerjakan brief dari koordinator bloger yang menjalin kerja sama dengan pihak pemilik bisnis.

Rasanya menulis blog adalah salah satu hiburan yang menyenangkan bagi saya. Meski mata sudah ingin beristirahat namun jika sudah berhasil publish memberikan kepuasan batin dan rasa bahagia. Hanya saja saya tidak ingin berbuat sesuatu yang berlebihan hingga berdampak negatif pada kesehatan. Terlalu lama duduk karena mengetik di depan laptop juga tidak baik bagi kesehatan tulang dan tubuh jadi kurang bergerak. 

Saya menyelinginya dengan melakukan peregangan tubuh. Sekadar memeluk dan mencium si kecil sembari menanyakannya ingin minum apa lalu membuatkannya di dapur. Setelah beberapa saat baru saya ngeblog lagi.

Kesimpulan

Penguatan jati diri dengan self discipline sangat penting untuk terus menerus dilakukan. Terlebih di era digital sekarang ini, orang-orang cenderung menjalani multiperannya. Meski lelah dengan banyaknya tanggung jawab tetapi bahagia sebab dilakukan dengan sepenuh hati, menerapkan disiplin tanpa keterpaksaan dan tekanan.

Demikian sharing saya kali ini, yuk drop komentarnya di bawah ya, Teman-teman... ^^

Salam,

Location:

Berbagi :